Pielęgnacja & Beauty Tips

Demakijaż to pierwsza i ostatnia rzecz, jaką każdego dnia powinnaś zrobić dla swojej skóry. Niezależnie od wieku, rodzaju cery oraz tego czy aplikujesz makijaż, Twoja skóra codziennie rano i wieczorem powinna być oczyszczona produktem myjącym i tonizującym pH skóry. Dopiero tak przygotowana gotowa jest na aplikację kremów i masek, którymi dbasz o jej młodość i równowagę.

Stosowanie kremu z filtrem powinno być nawykiem o każdej porze roku. Słońce przez cały rok może wpływać na pogłębienie i powstawanie nowych przebarwień oraz szybsze starzenie skóry. Jeśli wykonujesz zabiegi z kwasami, konieczne jest, by zabezpieczyć cerę przed podrażnieniem i przyspieszyć jej regenerację!

We wsparciu zdrowia i pięknego wyglądu skóry ogromną rolę spełniają dermosuplementy, czyli dermokosmetyki, które „karmią” skórę od środka uzupełniając, pogłębiające się z wiekiem, jej naturalne niedobory. Witaminy A, C, E, D-like, fitoestrogeny, kwas hialuronowy czy inne cenne składniki aplikowane codziennie na skórę widocznie wpływają na jej witalność, młodość, glow oraz istotnie wzmacniają efekty kuracji gabinetowych.

Jesteś tym, co jesz. Twoja skóra stanowi na to najlepszy dowód. W czasach gdy stres, nagromadzenie zadań wymuszają „życie w biegu”, konieczne jest zadbanie o suplementację podstawowych, dla zdrowia i piękna skóry, witamin i minerałów, których z wiekiem Twój organizm produkuje coraz mniej. Jeśli Twoja dieta wyklucza produkty mleczne czy zwierzęce, koniecznie zadbaj o suplementację witamin z grupy B, olei i tłuszczów omega. Stres, nagromadzenie obowiązków skutkują także niedoborem magnezu i potasu. Takie braki witaminowe szybko odbiją się na kondycji Twojej skóry. Co to oznacza? Mniej elastyczna skóra, widoczne zmarszczki, ziemista cera i spojrzenie pozbawione blasku. Nie chcesz tego, prawda?

O wyglądzie i zdrowiu Twojej skóry w 30% decydują zabiegi, a w 70 % pielęgnacja domowa. Być może zaskoczy Cię ta proporcja. Profesjonalne zabiegi to niepomijalna baza, która choć zapoczątkowuje regenerację, stymulacje i przebudowę Twojej skóry, wymaga dalszej walki o piękne efekty. By były one trwałe należy włączyć pielęgnację domową każdego dnia. Pamiętaj, to synergia działania i systematyczność mają kluczowe znaczenie.

Czy wiesz, że nasze ciało w 90% składa się z wody? Nie trudno zatem przewidzieć, że jej zaburzony poziom będzie mieć ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu – w tym także na wygląd skóry oraz, co istotne, skuteczność i trwałość wykonywanych zabiegów. Nawet jeśli to dla Ciebie nowy nawyk – pamiętaj, by pić minimum 2 litry wody dziennie. Jest to szczególnie ważne zwłaszcza po zabiegach z zakresu zaawansowanej kosmetologii. Dzięki temu wspomagasz swoje ciało w eliminacji ryzyka powstawania obrzęków i gromadzenia się limfy. Nawodniona skóra jest też bardziej elastyczna i promienna, trudniej też odciskają się na niej zmarszczki i głębokie bruzdy.

Co ma wspólnego aktywność fizyczna ze skórą? Zdziwisz się, jak wiele. Nawet niewielka, ale systematyczna aktywność fizyczna jak choćby spacer, czy krótka seria prostych ćwiczeń, zapewnia Twojej skórze „trening”, dotleniający. Dzięki temu pobudzasz krążenie krwi, zapewnisz skórze szybszą regenerację i lepsze ukrwienie. Wszystko to wpływa korzystnie na „odmłodzenie” skóry. Dodatkowy benefit? Endorfiny potreningowe z pewnością pozytywnie wpłyną na Twój dobry nastrój.

Oddech to życie. Jeśli potrafisz go wykorzystać, zapanować nad nim stanie się pomocnym narzędziem regulującym w sytuacjach wielkiego stresu, napięcia czy zmęczenia. Mniej nerwowy człowiek rzadziej zmaga się z tendencją do powstawania psychosomatycznych zapaleń skóry. Nie musisz od razu zapisywać się na kurs jogi. Wystarczy, że więcej uwagi poświęcisz procesowi oddychania. Głębokie wdechy i spokojne wydechy pozwolą Ci też bardziej skupić na Twoim ciele, na tym co robi z nim stres czy silne emocje. Zauważysz wówczas spięte mięśnie karku, szczęki czy żuchwy. A przecież wpływa to także na skurcze mięśni twarzy, które w nadmiernej ekspresji prowadzą do powstawania i utrwalania się bruzd, zmarszczek oraz bruksizmu.

To, jak postrzegasz rzeczywistość, i jak o niej mówisz wpływa na to z jakim nastawieniem zaczynasz i kończysz każdy dzień. Podobnie jak oddech, moc pozytywnych afirmacji i medytacji, kontakt z myślami pozwalają wyciszać negatywne emocje i zrelaksować napięte mięśnie twarzy. A to z kolei zapobiegnie powstawaniu zmarszczek mimicznych i napięć, wyraźnie odznaczających się na Twojej twarzy.

Bez snu nasz system nerwowy szaleje. Nie tylko tracimy przytomność umysłu, ale i zdolność ciała do regeneracji. Także dla kondycji skóry ma to ogromne konsekwencje. Zaburzony mikrobiom skóry poprzez m.in. niedobór snu lub też jego złą jakość, spowodowaną nadmierną ekspozycją np. na niebieskie światło telefonu, hałasy, czy zbyt jasne światło, widocznie pogarsza stan naszej skóry. Nasileniu ulegają np. zmiany trądzikowe, atopowe bądź dermatozy o podłożu alergicznym. Zadbaj zatem o przynajmniej 7 godzin snu. Zawsze wywietrz sypialnię, zostaw telefon w innym pokoju. Zmieniaj także regularnie poszewkę, z którą kontakt ma Twoja skóra. Zobaczysz – sen to najlepszy odmładzający kosmetyk!